5 günlük tavuklu meal prep — kutu kutu hazır

Ahmet Can kamer

05 Haziran 2026, 00:49 · 100 görüntülenme

Sağlık uyarısı FitXDiet Topluluğu içerikleri genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Ağrı, sakatlık ya da kronik sağlık durumlarında doktora veya yetkili sağlık profesyoneline danışın.

Kalori

480 kcal

Protein

42.0g

Karb.

45.0g

Yağ

12.0g

Pazar günü 1 saatte 5 günlük öğün hazırlıyorum: ızgara tavuk göğsü, esmer pirinç, buharda brokoli. Her kutu dengeli makro. Zaman kazandırır, diyeti kolaylaştırır.

29 Beğen 12 Faydalı