Batıkan Sevinç Onaylı Personal Trainer
@batikan-sevinc
Danışanım ben
Seviye 2 · Aktif Üye
120 puan
+66 bu hafta
Evde sadece dambılla başlangıç programı olur mu?
Spor salonuna gidemiyorum, evde bir çift dambılım var. Bununla düzgün bir başlangıç yapabilir miyim?
2 yanıt
12 beğeni
Uzman Cevapladı
Kreatin kullanmadan önce yükleme yapmaya gerek var mı?
Kreatin almaya başlayacağım. Bazı yerlerde "yükleme dönemi" diyorlar, bazıları gereksiz diyor. Net bir bilgi alabilir miyim?
2 yanıt
9 beğeni
Uzman Cevapladı